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七星丸(肉心鱼丸)的热量

发布时间:2018-11-11 10:27 来源:未知 编辑:admin

  砂锅、煮:此类菜肴凡是较为清淡热量较低,减肥期间只需除去较着的脂肪、油脂即可食用。

  1. 河鳗斩茸打胶,打发后入淀粉再打1次;2. 火腿、冬笋均切薄片;3. 淀粉放碗内插手适量水调制成湿淀粉备用;4. 将猪肉用刀斩成肉浆,插手黄酒、精盐、味精、湿淀粉拌和,做成似小桂圆一般大小的肉丸,放入盆内待用;5. 锅中放半锅冷水,经纬娱乐彩票左手捞一把鱼胶,随即将左手掌摊开,右手拿只小肉丸放在左掌心里,随左手捏拢,并将大拇指和食指抓紧,使鱼胶包裹住小肉丸后从大拇指缝中捏出肉馅鱼丸;6. 再用右手将肉心鱼丸悄悄拨入冷水锅中,鱼丸全数入锅后,用小火慢慢烧开,待熟,小鱼儿玄机马会资料撇去浮沫;7. 锅里放入少奶汤,熟鱼丸、黄酒、盐、味精、熟笋片、熟腿片烧开;8. 淋少许猪油起锅盛入汤碗即成。

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  名称:七星丸(肉心鱼丸)

  餐别:早餐上午加餐午餐下战书加餐晚餐晚上加餐

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