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清补甘蔗羊肉汤做法

发布时间:2018-11-11 03:12 来源:未知 编辑:admin

  羊肉能够说是冬日滋补的最佳肉类,无益气血、补虚损、温元阳之效。不外在南方料理羊肉,一般会放些甘蔗、马蹄等清润的食材,因这边气候和暖干燥为多,要兼顾养阴润燥,今天引见的这道甘蔗清补羊肉汤,插手甘蔗、马蹄、玉竹、沙参、维多利亚在线平台枸杞子等,清润平补、养阴生津。

  甘蔗清补羊肉汤的做法:

  1. 羊腿洗净,斩块,汆水捞起;

  2. 甘蔗洗净,斩成五六厘米长段后,再剖开几块;

  3. 马蹄洗净,秒速赛车 去皮;玉竹、沙参和枸杞子洗净备用;

  4. 陈皮用水泡软,刮去白瓤;

  5. 将8碗水倒入瓦煲烧开,放入所有材料武火煮沸,转小火煲两个小时,下盐调味食用。

  健脾生津,益气补虚。

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