您好、欢迎来到现金彩票网!
当前位置:凤凰平台网址_克拉克真人官网_任你博注册 > 红豆土司 >

妈妈的31款早餐一个月不重样满满的都是爱真是太赞了

发布时间:2018-11-16 13:50 来源:未知 编辑:admin

  31款早餐,一个月不重样,孩子还会拒绝吃早餐吗?所以,为了宝宝吃麻麻香,身体倍儿棒,妈妈们别再犯懒了,都步履起来吧!

  一晨,当初给儿子起这个名字的意义就是“一天之际在于晨”,但愿他每天都能有一个朝气兴旺的起头!工作和进修如斯,吉利彩票注册网址吃饭也是如斯!

  一日三餐最主要的就是早餐,早餐不单要吃饱吃好,更要养分全面平衡!但此刻快节拍的糊口体例,导致人们往往会忽略早餐的主要性,使得早餐的样式过于单一、过于凑合,其实这也是导致孩子不爱吃早餐的最主要的缘由之一!

  一顿甘旨又养分的早餐,会让宝物精神充沛一上午呦!所以,列位妈妈们,别再偷懒喽,赶紧为宝物们忙活起来吧!

  第1天、厚蛋烧+热牛奶

  晨晨最喜好的一款早餐,并且简单又养分,两个鸡蛋、黄瓜碎、火腿碎、花椒粉、盐、香油搅拌在一路,平底锅小火摊成一个饼片,不翻面、待蛋液将近全数凝固的时候把蛋饼卷起来,装盘切段淋上番茄沙司!完成!

  第2天、红烧牛肉面+生果沙拉

  头天晚上剩下的炖牛肉当汤头,西红柿炝锅,炖牛肉和挂面一路下锅煮,盐、鸡精、香油、调味出锅,外加香蕉火龙果沙拉!晨晨吃的盆干碗儿净!

  第3天、爱心菠菜饼+珍珠丸子+香蕉火龙果奶昔

  晨晨说,妈妈这么标致的心型我都舍不得吃!在超市买的心型模具,印象彩票两个鸡蛋、两勺面粉、菠菜碎、火腿碎、花椒粉、盐、香油,全数搅拌在一路,平底锅及模具刷上油,倒入面糊小火慢慢煎,概况凝固后取下模具翻面煎一下即可!出锅配千岛酱吃!头天晚上吃剩的珍珠丸子,外加香蕉、火龙果奶昔!这两种生果在一路打奶昔是绝配,甜度和口感恰如其分!妈妈们能够试 一试!

  第4天、素馅饺子+紫菜蛋花汤+苹果

  提前包好的茄子、粉条、鸡蛋、腊肠、麻酱馅饺子,冻到冰箱里,哪天起晚了来不及做早餐的时候,能够给宝物煮来吃,配上紫菜蛋花汤和苹果,也算养分又甘旨了!

  第5天、五彩炒饭+番茄鸡蛋汤+草莓

  剩米饭、黄瓜丁、火腿丁、鸡蛋碎、葱末一路翻炒、最初用盐、香油调味出锅,外加一碗番茄鸡蛋汤和四颗草莓,晨晨吃的干清洁净!晚上若是不想起太早,头天晚上能够把黄瓜火腿都切好,鸡蛋炒好,晚上起来简单一炒就ok了!

  第6天、豆沙鸡蛋卷+牛奶燕麦粥+火龙果

  这款早餐是纯甜口子的,晨晨比力喜好!鸡蛋、面粉、白糖调成面糊,平底锅刷油小火摊成蛋饼,豆沙陷加牛奶调稀一点儿,太稠不容易抹开,抹好豆沙馅的蛋饼卷起来切段装盘就完成了!牛奶加燕麦片加冰糖微波炉里叮两分钟即成了甘旨又养分的牛奶燕麦粥!

  第7天、金枪鱼火腿鸡蛋三明治+玉米沙拉+煮梨水

  两片土司、金枪鱼罐头、火腿切片、煎鸡蛋片、生菜、千岛酱、全数加在一路,对角切开即可!煮熟的甜玉米和黄瓜丁用沙拉酱拌匀即可!雪花梨跟冰糖一路煮成梨汤即可!这款早餐看起来很费时间,其实能够头天晚上逐个预备好的!

  第8天、三鲜馄饨+生果沙拉

  猪肉、鲜虾、香菇做馅,包好的馄饨冻在冰箱里,吃的时候拿出来间接煮就能够了!出锅前放几片紫菜,88彩票平台点几滴香油,汤比力好喝!再加一份生果沙拉,养分也算平衡了!

  第9天、奢华版鸡蛋灌饼+红豆粥

  在淘宝上买的冷冻手

锟斤拷锟斤拷锟斤拷QQ微锟斤拷锟斤拷锟斤拷锟斤拷锟斤拷锟斤拷微锟斤拷
关于我们|联系我们|版权声明|网站地图|
Copyright © 2002-2019 现金彩票 版权所有