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幼童都爱吃的三款粗粮食谱

发布时间:2018-11-11 03:11 来源:未知 编辑:admin

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  原料:速溶玉米片4勺、猕猴桃1/2个、葡萄粒、鲜奶1杯。

  1、将所有生果洗清洁、去皮、去籽后切成小丁;

  2、将玉米片放在碗中,插手预备好的生果丁;

  3、插手热奶即成。

  养分小奥秘:

  小宝宝可在奶中插手强化维生素B和铁的婴儿(婴儿食物)米粉,稍大的宝宝可测验考试用速溶玉米片做成的奶糊。加一些软质鲜果不只能够调味,提拔养分,并且也能给宝宝带来新颖感。

  全麦土司沙拉

  原料:全麦土司1/2片、蘑菇、鸡肉、生菜、圣女果、蛋黄沙拉酱等。

  1、将鲜蘑菇煮熟后切成小薄片,至尊彩票将熟烂的鸡肉切成小碎丁,将土司切成小丁;

  2、将生菜洗净、撕成小片;圣女果洗净、切成片;

  3、将预备好的用料夹杂搅拌,淋上蛋黄沙拉酱即成。

  养分小奥秘:

  保守西餐离不开热炒和过多的油盐,何不在人生最起头就让宝宝的食物有一个更好的养分观念呢?全麦面包和西式拌法适合1岁半以上的宝宝,给宝宝一个健康(健康食物)饮食的初步吧。

  原料:红豆3勺、椰子粉2勺、鲜奶(或婴儿奶粉)、冰糖等。

  1、将红豆洗净,在水中泡大约20分钟,用滚水煮约5分钟,再放入焖锅中约1小时,直到红豆熟烂为止;

  2、将椰子粉在干锅里用微火炒至微黄,然后将椰子粉和冰糖放在焖软的红豆中;

  3、与温热的牛奶搅拌后即可食用。

  养分小奥秘:

  红豆养分丰硕,人们都喜好吃红豆冰山,宝宝也同样喜好夹杂着椰奶香气的红豆奶糊,只是不要加太多的糖,否则会把宝宝的口胃惯坏了。

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